Vous reconnaissez-vous dans certaines de ces situations ?

 

  • Vous avez la sensation de vous effacer en réunion avec vos collègues

  • Vous semblez transparent.e aux yeux de vos amis

  • Vous avez du mal à prendre la parole en public

  • Demander votre chemin ou un renseignement à un inconnu vous semble être une épreuve insurmontable.

  • Vous ne supportez pas la moindre critique

  • Vous avez du mal à dire non à votre entourage

  • Vous avez l’impression de gêner

  • Vous avez peur du rejet

  • Vous avez peur d’être moqué.e

  • Lorsque l’on vous fait un compliment, vous vous retrouvez en panique et vous ne savez pas l'accueillir

Ces situations vous parlent ? Vous en expérimentez certaines dans votre quotidien et cela peut s’avérer être source de souffrance ?

 

Quelles peuvent être vos réactions dans ces cas là ?

 

  • Palpitations cardiaques

  • Mains moites

  • Rougeur aux joues

  • Crise d’angoisse

  • Respiration accélérée

  • Inhibition renforcée…

 

La liste peut très certainement être allongée !

 

Si vous vous retrouvez dans plusieurs de ces points, il se pourrait bien que vous soyez timide. Véritable stratégie de défense inconsciente, la timidité peut tout à fait se soigner. Elle peut trouver sa racine dans une mésestime de soi, une mauvaise expérience, ou un complexe.

 

La bonne nouvelle c’est que si vous en souffrez au quotidien, cela se soigne. Le coaching, qui est une mise en action, va de séance en séance, vous emmener progressivement à repousser vos limites personnelles. Grâce à la technique des petits pas, et sans vous mettre en danger vous expérimenterez des situations qui peuvent vous faire peur, mais que vous parviendrez à banaliser.

 

Nous creuserons également les causes de cette timidité, pour que vous puissiez vous en détacher.

« Le timide veut plaire mais a peur de déplaire » - Proverbe français

 

J’ai mis au point un programme en 10 séances pour vous aider à dépasser votre timidité, et à réussir à être vous.

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Coach Consultant RNCP Niveau 7

N° de certification : 11320 - 3040

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