Es-tu adepte ou réfractaire au changement ?
Nos réactions face au changement sont très diverses et dépendent de notre histoire, de nos valeurs… Depuis tout petit, nous sommes...
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Virginie
- 15 juin 2021
- 3 Min
Comment sortir de sa zone de confort ?
Dans mon post Instagram du 8 juin, je t’ai décrit la différence entre la zone de confort et la zone d’apprentissage. Mais comment faire...
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Virginie
- 1 avr. 2021
- 6 Min
Le syndrome de l'imposteur - Le Test
Tu as réussi ton examen, mais tu as eu de la chance, le prof devait être bien luné. Ou on te complimente sur la très bonne présentation...
32 vues0 commentaire
Virginie
- 23 févr. 2021
- 4 Min
Les différences entre une relation et une personne toxique ?
C’est à chaque fois la même chose, quand je suis avec d’autres amies, Anaïs me fait la tête et me le reproche pendant 107 ans. Je n’ose...
80 vues0 commentaire
Virginie
- 30 janv. 2021
- 4 Min
Se libérer de ces croyances qui nous entravent
« Maman, je suis très bonne en maths et du coup je ne suis pas très douée en français ! » Il y a quelques temps, ma fille m’a expliqué du...
17 vues0 commentaire
Virginie
- 27 janv. 2021
- 3 Min
Pourquoi agir ?
Lorsque l’on suit une formation de coach, nos professeurs attirent notre attention sur le fait que nous ne pouvons et ne devons pas...
15 vues0 commentaire
Virginie
- 17 déc. 2020
- 3 Min
Le pouvoir de l'écriture
Quand je débute un nouveau coaching, je propose toujours à la personne en face de moi de se doter d’un carnet qui lui servira de cahier...
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Virginie
- 1 déc. 2020
- 2 Min
Améliorer son estime de soi grâce à la Fenêtre de Johari
Christophe André et François Lelord se posent la question dans leur livre "L'estime de Soi - S'aimer pour mieux vivre avec les autres" de...
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Virginie
- 24 nov. 2020
- 4 Min
Confinement S02 - Des livres Feel Good
Je ne sais pas vous, mais pour occuper mes moments de pause, j'ai du mal à me plonger dans Proust ou Victor Hugo. Et, comme moi, vous...
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Virginie
- 16 nov. 2020
- 3 Min
Comment gérer une crise d’anxiété ?
Difficile actuellement de ne pas se laisser envahir par l’anxiété. Pas besoin de vous faire le topo, je pense que nous avons tous une...
15 vues0 commentaire
Virginie
- 13 nov. 2020
- 3 Min
Mon estime est-elle bonne ? Le test !
Comment savoir si je souffre de mésestime ? On a vu comment faire la différence entre l’estime de soi qui concerne la perception que nous...
99 vues0 commentaire
Virginie
- 9 nov. 2020
- 3 Min
Confinement S02 - Des podcasts qui font du bien
J’ai envie d’introduire une nouvelle rubrique pour vous faire découvrir des contenus de qualité, qui peuvent vous accompagner dans votre...
14 vues0 commentaire
Virginie
- 2 nov. 2020
- 4 Min
Confinement saison 2 - Notre résilience à l'épreuve du Covid
C’était attendu, vu l’évolution des chiffres, nous voilà de nouveau contraints de nous confiner chez nous. Sur le papier, ce confinement...
8 vues0 commentaire
Virginie
- 19 oct. 2020
- 3 Min
Une rupture amoureuse peut-elle être vécue comme un deuil ?
La rupture amoureuse peut-être vécue de façon aussi intense que la perte d’un proche. On parle alors du deuil amoureux. Si celui-ci n’est...
26 vues0 commentaire
Virginie
- 9 oct. 2020
- 3 Min
Quel est l’impact dans nos vies d'une faible estime de soi ?
Nous avons vu dans le post sur la différence entre la confiance et l’estime de soi, résidait pour cette dernière dans la perception...
27 vues0 commentaire
Virginie
- 5 oct. 2020
- 3 Min
Tinder est-il bon pour l'estime des hommes ?
Il est difficile aujourd’hui de rencontrer de nouvelles personnes quand on se trouve dans la tranche 35/50 ans. Les dîners de...
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Virginie
- 29 sept. 2020
- 2 Min
Les signes de la Timidité
D ‘après Wikipédia, la timidité représente une forte tendance à se replier sur soi, à éprouver un fort sentiment d’insécurité au sein...
42 vues0 commentaire
Virginie
- 23 sept. 2020
- 2 Min
Le cycle éternel (Vous aussi vous avez la chanson du roi lion en tête ?)
L’automne est ma saison préférée avec le printemps. La lumière est douce, les couleurs sont chaudes… Et quel plaisir après une balade en...
23 vues0 commentaire
Virginie
- 22 sept. 2020
- 2 Min
Savez-vous faire la différence entre Confiance et Estime de Soi ?
Savez-vous faire la différence entre ces deux notions ? La confiance en soi s’appuie sur nos réalisations, nos succès et ce depuis ...
24 vues0 commentaire
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