Virginie 14 sept. 20214 MinEs-tu adepte ou réfractaire au changement ?Nos réactions face au changement sont très diverses et dépendent de notre histoire, de nos valeurs… Depuis tout petit, nous sommes...
Virginie 15 juin 20213 MinComment sortir de sa zone de confort ?Dans mon post Instagram du 8 juin, je t’ai décrit la différence entre la zone de confort et la zone d’apprentissage. Mais comment faire...
Virginie 1 avr. 20216 MinLe syndrome de l'imposteur - Le TestTu as réussi ton examen, mais tu as eu de la chance, le prof devait être bien luné. Ou on te complimente sur la très bonne présentation...
Virginie 23 févr. 20214 MinLes différences entre une relation et une personne toxique ?C’est à chaque fois la même chose, quand je suis avec d’autres amies, Anaïs me fait la tête et me le reproche pendant 107 ans. Je n’ose...
Virginie 30 janv. 20214 MinSe libérer de ces croyances qui nous entravent« Maman, je suis très bonne en maths et du coup je ne suis pas très douée en français ! » Il y a quelques temps, ma fille m’a expliqué du...
Virginie 27 janv. 20213 MinPourquoi agir ? Lorsque l’on suit une formation de coach, nos professeurs attirent notre attention sur le fait que nous ne pouvons et ne devons pas...
Virginie 17 déc. 20203 MinLe pouvoir de l'écritureQuand je débute un nouveau coaching, je propose toujours à la personne en face de moi de se doter d’un carnet qui lui servira de cahier...
Virginie 1 déc. 20202 MinAméliorer son estime de soi grâce à la Fenêtre de JohariChristophe André et François Lelord se posent la question dans leur livre "L'estime de Soi - S'aimer pour mieux vivre avec les autres" de...
Virginie 24 nov. 20204 MinConfinement S02 - Des livres Feel GoodJe ne sais pas vous, mais pour occuper mes moments de pause, j'ai du mal à me plonger dans Proust ou Victor Hugo. Et, comme moi, vous...
Virginie 16 nov. 20203 MinComment gérer une crise d’anxiété ?Difficile actuellement de ne pas se laisser envahir par l’anxiété. Pas besoin de vous faire le topo, je pense que nous avons tous une...
Virginie 13 nov. 20203 MinMon estime est-elle bonne ? Le test !Comment savoir si je souffre de mésestime ? On a vu comment faire la différence entre l’estime de soi qui concerne la perception que nous...
Virginie 9 nov. 20203 MinConfinement S02 - Des podcasts qui font du bien J’ai envie d’introduire une nouvelle rubrique pour vous faire découvrir des contenus de qualité, qui peuvent vous accompagner dans votre...
Virginie 2 nov. 20204 MinConfinement saison 2 - Notre résilience à l'épreuve du Covid C’était attendu, vu l’évolution des chiffres, nous voilà de nouveau contraints de nous confiner chez nous. Sur le papier, ce confinement...
Virginie 19 oct. 20203 MinUne rupture amoureuse peut-elle être vécue comme un deuil ?La rupture amoureuse peut-être vécue de façon aussi intense que la perte d’un proche. On parle alors du deuil amoureux. Si celui-ci n’est...
Virginie 9 oct. 20203 MinQuel est l’impact dans nos vies d'une faible estime de soi ?Nous avons vu dans le post sur la différence entre la confiance et l’estime de soi, résidait pour cette dernière dans la perception...
Virginie 5 oct. 20203 MinTinder est-il bon pour l'estime des hommes ?Il est difficile aujourd’hui de rencontrer de nouvelles personnes quand on se trouve dans la tranche 35/50 ans. Les dîners de...
Virginie 29 sept. 20202 MinLes signes de la TimiditéD ‘après Wikipédia, la timidité représente une forte tendance à se replier sur soi, à éprouver un fort sentiment d’insécurité au sein...
Virginie 23 sept. 20202 MinLe cycle éternel (Vous aussi vous avez la chanson du roi lion en tête ?)L’automne est ma saison préférée avec le printemps. La lumière est douce, les couleurs sont chaudes… Et quel plaisir après une balade en...
Virginie 22 sept. 20202 MinSavez-vous faire la différence entre Confiance et Estime de Soi ?Savez-vous faire la différence entre ces deux notions ? La confiance en soi s’appuie sur nos réalisations, nos succès et ce depuis ...