L’automne est ma saison préférée avec le printemps. La lumière est douce, les couleurs sont chaudes… Et quel plaisir après une balade en forêt de déguster un thé bien chaud sous un plaid !
Quand on observe les saisons, on saisit aisément la notion de cycle, et la roue du changement. D’après Frédéric Hudson, philosophe américain et considéré comme étant l’un des fondateurs du coaching, les êtres humains fonctionnent également en cycles.
1. L’été : on rêve de projet, on exulte
2. L’automne : On arrive sur un plateau, on est traversé par des doutes, le marasme peut nous gagner.
3. L’hiver : On se replie sur soi, sur son foyer, c’est une période de cocooning
4. Le printemps : c’est le renouveau, la renaissance, l’énergie est à son maximum
Ces 4 phases peuvent s’appliquer à la rupture amoureuse par exemple :
- Vous êtes soulagé.e d‘avoir rompu, vous vous sentez libre, le champ des possibles est ouvert. Et vous découvrez Tinder !
- Vous enchainez les dates, mais rien ne se passe comme vous le souhaitez. Vous vous interrogez sur ce que fait votre ex (c’est le moment des mauvaises décisions, mais nous y reviendrons plus tard), si vous avez bien fait de le/la quitter
- Vous vous repliez sur vous, sur votre famille. C’est un moment de reconstruction.
- Enfin vous vous sentez prêt.e ! Vous avez de nouveaux envie de vous ouvrir aux autres et à l’Amour.
Ces cycles s’appliquent également aux projets professionnels, tel que monter sa boîte, intégrer un nouveau poste… La durée de chaque cycle va être plus ou moins longue, et surtout cela va dépendre de vous, de ce qui vous êtes et de votre histoire !
Le coach est un agent du changement et vous accompagne à travers ces différentes transitions.
Petite question, et vous dans quel cycle êtes-vous actuellement ?